sunflowerproject

da ich momentan unter massiven flashbacks und blöden erinnerungen leide, habe ich vieles probiert, was mir hilft, abzuschalten. hier noch so ein produkt meiner ideen:

ich hab nochwas entdeckt wobei ich echt gut einschlafen kann. ich nehme mir eine situation, die nicht unangenehm war für mich, zum beispiel ein geburtstag, eine zeit in der schule, ausbildung oder so ähnlich. dann versuch ich mich zu erinnern, was ich dort für leute getroffen habe, wie sie aussahen, was sie vielleicht, wenn es sich um einen bestimmten tag handelte anhatten etc. und ich versuche dann mtzuzählen, wieviele leute ich bei dieser gelegenheit getroffen oder kennengelernt habe. das lenkt mich so ab, dass ich garantiert irgendwann einschlafe.
irrlichter